秋の体調管理。

こんにちは!
数日で急に涼しくなりましたね。
季節の変わり目は気温の変化も激しく体調を崩しやすい頃...。
+αの生活を心がけて、秋も健やかにお過ごしくださいませ(^^♪

 

心がけていただきたい+α♪
【身体の冷え】
夏の冷たいものの摂取・冷房で身体の機能は低下中かもしれません。
温かい飲み物やゆったりとお風呂に浸かって身体を温める意識を★

【空気の乾燥】
秋はだんだんと空気も乾燥しています。
喉の渇きも感じにくくなっていますが水分摂取をお忘れなく(^^

【寒暖差】
1日の中でも気温の上下があり、自律神経が乱れやすくなっています。
秋の夜長で夜更かしも楽しみたくなりますが、生活リズムを整えてお過ごしください★

【心の変化】
なんだかセンチメンタルな気分になる秋。
気分の落ち込みで季節性の「うつ」になることもあります。
太陽の光を浴びると、自律神経の働きを高めてくれるので、気分の落ち込みにも効果があります◎
気分転換も大事ですね♪

皆さまが爽やかな秋を楽しんでいただけますように♪♪



本日のおすすめクーポンは、
気分転換にピッタリ♪
脳からお疲れを癒す「ヘッドマッサージ付きのクーポン」です。

思わず眠ってしまう気持ち良さで深いリラックスタイムを満喫できます(^^♪
ご来店を心よりお待ちしております。


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■もみほぐしサロンゆりまち
 TEL:0438-97-7955 
 千葉県袖ケ浦市袖ケ浦駅前1-39-12

 営業時間10:00~20:00(最終受付19:45)
 定休日:年中無休
 URL:https://www.k-s-p.com
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2020年09月30日